しあわせ2 素敵なアプリの紹介

開いていただきありがとうございます😊

今日もしあわせ2 をお話ししますね🌷そして素敵なアプリを紹介します！

今日の私のしあわせは、お母さんと素直に話せたことです！昨日お母さんと喧嘩しました笑ひどいことも言ってしまった…

でも仕方ない！人間だもん笑　色々あります🐌

また、最近は私は、逆にうつ病のせいにできる笑　薬のおかげか、、そんな気持ちですよ〜💊

昨夜はもやもやで寝れなくて〜1時30分から起きちゃいました。お母さんもかな…23年間家族だからわかるんです笑　お母さんも、もやもやだろうな〜

深夜3時にLINEしてみました。「話そう」そしたらやっぱり起きてきて、、素直に冷静に話して…2人で泣きました笑嬉し泣き🌿

そのあと２人とも寝れました笑　けど起きてもやっぱり疲れてるな〜

素直に話せてしあわせだったけど、、

その時cocololoというアプリで疲労測定しました！

前にうつ予防活動の方に教えていただき、きままに使っていましたが、、実際だいたい気分がいいばかりで疑心暗鬼😑

しかし！今日は朝測ったら！

これが結果です！

本当は、家から歩くと30〜40分かかる図書館に行く予定でしたが、、

疲れてるならやめてみようかな

今日はおうちでぬり絵とドラマを見ることに🥞

そしてぬり絵後の結果！

こちらです！

よくなってます😆疲労コントロール分かったな…きままに使って休職中に、コントロールマスターになろ🐌🌸

そして、仕事終わりのお母さんとも、、素直に色々な話ができました。実は昼寝して、夢をみて少しパニックに…💤

でも、手を握って話したことで頓服薬を使用しなくて落ち着きました。手を握ることは安心につながります⭐️　復職したら、患者さんにしてあげたいな…🌿

みなさんも興味あれば使ってみてください😊

読んでいただきありがとうございます🦥